Keď príde čas na spanie, čím tmavšia spálňa, tým lepšie. Svetlo narušuje mozgovú produkciu melatonínu, hormónu zodpovedného za reguláciu cyklu spánku. Ale čo keď je vaša spálňa tmavá aj počas dňa? Je to bežný problém, ale často je ťažké štrukturálne riešiť, pretože typické príčiny - niekoľko okien, okien smerujúcich na sever, okná zatienené vonkajšími stromami alebo štruktúrami - nie sú ľahko fixované bez väčšej remodelácie.
Ale nezúfajte: nie ste odsúdení na to, aby ste žili v spálni, ktorá sa podobá jaskyni, ani nemusíte prelomiť svoj rozpočet a najať dodávateľa. K dispozícii sú dekoratívne triky, ktoré dokážu priniesť svetlo aj do najtemokálnejšej spálne.
Prineste dodatočné svetlo
Ak vaša spálňa nedostáva dostatok prirodzeného svetla, budete musieť poskytnúť svetlo sami. Ale nenastavujte jednu lampu na nočný stôl a zavolajte. Len jeden svetelný zdroj vytvára veľa tieňa, čo vašu spálňu prináša strašidelný vzhľad a ponecháva priestor mimo svetelného kruhu svetla rovnako tmavý ako kedykoľvek predtým. Namiesto toho osvetlite svoju izbu najmenej dvomi a najlepšie tromi zdrojmi svetla.
Vždy budete potrebovať lampu na nočnom stolíku alebo pripevniť stena k posteli a ak zdieľate posteľ, budete potrebovať lampu na každej strane. Ak je to možné, pridajte stropné svietidlo - stojte s stropným ventilátorom a získajte dvakrát výhodu: chladný vánok pre horúce letné noci a jasnejšiu spálňu - a druhú lampu umiestnenú po celej miestnosti, najlepšie na uhlopriečke, z nočného svetla ,
Zvýšte záujem druhú lampu na stropné svietidlo.
Vyberte farbu steny múdro
Zdá sa, že je to intuitívne, ale ak je vaša spálňa tmavá, biele steny nie sú najlepším riešením. Zatiaľ čo svetlé farby môžu pomôcť malému miestu vyzerajú väčšie, nie sú tak skvelé, aby sa temná miestnosť cítila jasnejšie. Biele a iné svetlé farby vyzerajú svetlé a veselé, keď odrážajú svetlo, ale v miestnosti bez dostatočného osvetlenia nie je dostatok svetla, aby sme ich odrážali.
To spôsobuje, že svetlé steny majú šedý, tieňovaný odtieň, takže farba je stmavená a nezaujímavá.
Namiesto toho si pre svoje steny vyberajte bohato nasýtenú, stredne tónovú farbu farby. Môžete dokonca ísť trochu jasné, ak si prajete. V tmavej miestnosti bude jasná farba stráca intenzitu a farba v strednom tóne bude trochu tmavšia. Hlbšie farby sa nespoliehajú na odrazené svetlo, aby vyzerali čo najlepšie, ako ľahšie tóny a absorbujú tiene, takže vaše silné steny dodajú do spálne farbu a teplo. Chladné, náladové, hlboké odtiene zelenej, modrej, šedej alebo dokonca fialovej sú najlepšie pre vytvorenie relaxačnej atmosféry, ktorú chcete v spálni.
Zrkadlá Dvojitý
Veľké zrkadlo v spálni je nevyhnutné bez ohľadu na úroveň svetla - chcete skontrolovať svoje oblečenie od hlavy až po špičku predtým, než vyrazíte na deň. V spálni s malým osvetlením však zrkadlo tiež odráža svetlo, ktoré je tam, a tiež dodáva určitý lesk do priestoru, rozptýliť niektoré z temnoty. Ak je to možné, zaveste svoje zrkadlo naprieč oknom, ktoré umožňuje najprirodzenejšie svetlo, aby ďalej odrážalo svetlo okolo priestoru.
Udržujte svoje kryty okien
Rozmazaná spálňa nie je miestom pre ťažké závesy alebo okenné kryty, ktoré blokujú, aké malé množstvo prirodzeného svetla by inak mohlo dostať do miestnosti.
Namiesto toho používajte čisté závesy cez nevidiacich, môžete znížiť súkromie v noci alebo používať žalúzie sami pre neformálne štýl. Prilepte svetlé okenné obloženia, aby sa pri silných stenách pridal určitý kontrast.
Lôžkoviny a príslušenstvo by mali pridať kontrast
V tmavej miestnosti môže nábytok a príslušenstvo zmiznúť v tme, ak nie ste opatrní. Ak namalujete steny s nasýtenou strednou alebo žiarivou farbou, pridajte kontrast s nábytkom v strednej farbe a dokončite efekt rozjasnenia s posteľnou bielizňou a príslušenstvom v bielej alebo inej svetlej farbe. Tým sa maximálne využíva obmedzené svetlo miestnosti a poskytuje dostatok kontrastu, aby veci boli zaujímavé.
Miestnosť, ktorá prijíma malé množstvo prirodzeného svetla, nemusí byť zlá vec - v lete ležia chladnejšie a neprebúdza vás s jasným slnkom na tých šťastných víkendových ránoch, keď chcete spať neskoro.
Ale nedostatok svetla môže spôsobiť, že priestor je ponurý. Ak remodelovanie nie je voľba, namiesto toho vyskúšajte triky, aby ste zvýšili jas vašej spálne.