Ak vám bolo povedané, že musíte prestať fajčiť, môže to vyzerať ako veľká prekážka. Myšlienka prechladnutia morom môže zabrániť tomu, aby ste sa dokonca pokúšali prestať. Pre mnohých je pridávanie nikotínu iba jedným z komponentov fajčenia. K dispozícii je aj upokojujúca povaha činu, celá kontemplatívna relaxácia, ktorú dostanete od fajčenia. Je to viac ako odstránenie nikotínu, ale tiež nájsť iné spôsoby, ako sa upokojiť, ktoré sú menej škodlivé. Môže byť jednoduchšie vymeniť jednu tabakovú cigaretu za bylinkovú.
Poďme sa pozrieť na malý odber bylín, ktoré môžu byť použité na fajčenie zmesi. Podrobný zoznam nájdete na stránke Howieho Brounsteina o fajčiarskych zmesiach.
01 z 05
DivozelBob Gibbons / Getty Images Premýšľajte o mullein ako neutrálnej báze v každej rastlinnej zmesi na fajčenie. Pridáva hromadný, veľmi ľahký dym a nie príliš veľa chuti.
Mullein sa používa aj v fajčiarskych zmesiach pre fajčiarov, ktorí sa snažia vyvolať preťaženie. Uvedomte si, že táto technika nesmie byť používaná niekým, kto nie je fajčiar. Výsledné nasadenie na kašeľ nebude mať žiadny vplyv na respiračné ochorenie.
Suchý mullein bude ísť hore do dymu a príliš drsný chuť, aby ste si ho užili. Použite fuzzy list, keď je suchý, ale stále veľmi ohybný - myslieť príliš vlhké na uloženie v pohári.
Pri príprave lístkového listu nechajte mierne vyschnúť a potom ho rozotrite, ako by ste mali šalvia, aby ste vytvorili ľahkú, načechranú bylinu. Pokyny, ako ručne vtláčať mlynček, viď ručne šľahaný šalvi.
02 z 05
Listy malinyJunji Oda / EyeEm / Getty Images Používa sa na vôňu, malinové listy tiež pridávajú nejaké telo do fajčiarskej zmesi. Bolo to najbližšie najväčšie množstvo bylín, ktoré boli pridané ku fajčiarskej zmesi.
Ak odídete od fajčenia, zistíte, že na začiatku potrebujete oveľa viac červených malinových listov. Nakoniec môžete skúsiť zmenšiť túto zložku, pretože sa stáva jednoduchšie fajčiť menej.
Použite sušené listy, ktoré sú dôkladne vysušené a ľahko vystreknuté vodou, aby sa trochu obnovili. Pamätajte, že bylinky, ktoré sú príliš vysušené, ochutnate drsné a nebudú príjemné, ale malinové listy je potrebné pred použitím úplne vysušiť. Nápravou je ľahké zahmlievanie vodou a nechajte listy absorbovať len trochu.
Pri výrobe fajčiarskej zmesi ručne roztrhajte malinové listy. Tým vzniká väčší kus, ktorý sa dá lepšie miešať do zmesi.
03 z 05
catnipLinda Lewisová / Getty Images Catnip dodáva fajčiarsku zmes. Je to jemné a môže byť efektívne, aby sa zbavil túžby po tabaku. Môže to byť trochu príliš drsné, akonáhle túžba znižuje.
Pri pridávaní catnip použite ľahkú ruku - je to nadobudnutá chuť pre mnohých.
Catnip je veľmi užitočná bylina, ktorú máte k dispozícii.
04 z 05
šalvia
Roland Krieg / Getty Images Sage je bylinka, ktorá zvýši dym z vašej zmesi. Všetky odrody šalvie môžu byť použité. Každá odroda má svoju jedinečnú chuť. Vyskúšajte niekoľko typov, než usporiadate svoje obľúbené položky.
05 z 05
Citrónový balzamMichael Peuckert / Getty Images Lemonový balzam je neobvyklá aróma pre vaše bylinné zmesi na fajčenie. Pridáva to do receptúry tým, že vytvára ťažší dym, ale citrón môže byť pre niektorých.