Tipy na prekonanie kultúrneho šoku po pohybe
Pohybovanie je ťažké pre každého, ale najmä pre mladistvých, ktorí sú vo veku, keď vytvárate priateľstvá a skupiny. Učíte sa, ako sa zapájať a socializovať, takže správy, že vaša rodina plánuje pohyb, nebudú vítané správy.
Niektoré činnosti a akcie vám môžu pomôcť prispôsobiť sa presunu do nového domova a školy. Cieľom je cítiť sa viac v kontrole a menej nervózny, čo sa deje.
01 z 03
Deal s emócií pohybuNechcú sa pohybovať je normálne. Zostať za všetkým, čo je známe, je desivé. Len si pamätajte, že nie ste sami a že to, čo cítite, je tiež normálne.
Tu sú niektoré tipy na vyrovnanie emocionálne s pohybom.
- Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, aj keď ste na nich zle. Chcú vedieť, čo si myslíte. Spýtajte sa ich, prečo sa pohybujete a či si môžete vybrať novú školu.
- Zapojte sa. Budete sa cítiť viac pod kontrolou, ak balíte svoju vlastnú izbu, navštívite svojich rodičov, aby ste našli nový dom alebo získali zoznam škôl, ktoré môžete navštíviť.
- Opýtajte sa veľa otázok o pohybe a školách.
- Uistite sa, že máte sociálne siete, telefónne čísla a e-mailové adresy svojich priateľov. S internetom nehovoríte naveky navždy.
- Nechajte odísť pre svojich priateľov.
02 z 03
Ako sa pripraviť na presťahovanie do inej krajinyAk sa presťahovanie z jedného domova do druhého štátu stáva ťažké, presťahovanie sa do inej krajiny pridáva celú ďalšiu dimenziu k vášmu pohybu, najmä ak angličtina nie je materinským jazykom. V tomto prípade:
- Vyskúšajte krajinu, do ktorej sa pohybujete, a zamerať sa na príčiny návštevnosti turistov.
- Ak máte čas pred presunom, zaregistrujte sa na jazykovú triedu v škole alebo v miestnom komunitnom centre. Nakoniec si kúpte knihu fráz, aby ste mohli začať a pozrite sa na možnosti jazykových kurzov online.
- Začnite blog, aby ste zostali v kontakte s rodinou a priateľmi. Písanie a účtovanie o vašej novej skúsenosti vám môže pomôcť vidieť zaujímavú stránku života v cudzej krajine.
- Zistite, či existuje anglicky hovoriaca komunita alebo fórum zamerané na dospievajúcich, ktoré sa môžete zúčastniť.
03 z 03
Zaoberanie sa kultúrnym šokomAk sa presťahujete do cudzej krajiny, veľa vecí bude pre vás nové - jedlo, zvyky a spôsob, akým dospievajúci šaty. To isté sa stáva, keď sa presuniete z veľkého metropolitného mesta v USA do malého mesta alebo naopak, alebo od zábavy v slnečnom štáte až po severné prostredie, kde je sneh všetko zúrivý. Kultúrny šok je skutočný a môže sa to stať aj vám.
Niektoré príznaky kultúrneho šoku sú:
- Pocit stratených alebo zmätených
- Pokúša sa príliš ťažko sa prispôsobiť
- Idealizujte svoju vlastnú kultúru
Po usporiadaní obývacieho priestoru a pohodlí vo vašej izbe sa musíte dostať von a stretnúť sa s ľuďmi. Navštívte kaviareň alebo kníhkupectvo. Choďte na turné rovnako ako turista. Získajte informácie o tom, kde žijete a o tom, čo robia mladí ľudia v novom mieste. Vezmite si triedu, navštívte miestny kostol, vyskúšajte športový tím alebo vstúpte do klubu.
Nakoniec poznáte ľudí a oni vás poznajú, keď sa naučíte oceniť miestne prostredie, v ktorom žijete práve teraz.