Ako sa pripraviť na túto obrovskú životnú zmenu
Môj synovec sa nedávno presťahoval, zmenil mestá , zapísal sa do novej školy a samozrejme sa usadil v novom dome a kým sa po troch mesiacoch svojho pobytu v novom domove, škole a novom susedstve nechcel presťahovať, usadil sa a spokojní s touto zmenou.
Nechcú sa pohybovať je normálne. Zostať za všetkým, čo je známe, je vždy ťažké a ešte viac, ak sa presťahujete do inej krajiny .
Len si pamätajte, že nie ste sám a že to, čo cítite, je aj normálne.
Takže podľa môjho synovca a ďalších dospievajúcich, s ktorými som hovoril, tu sú niektoré tipy, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s pohybom:
- Klásť otázky. Väčšina dospievajúcich uviedla, že najvyššou vecou, ktorú by robili, keby sa museli opäť pohybovať, by bolo spýtať veľa otázok. Po prvé, požiadali svojich rodičov, prečo sa pohybujú, a ak existuje alternatíva k pohybu, to, čo očakávajú z pohybu, pokiaľ ide o veci, ktoré sú lepšie, a ak môžu (tínedžeri) vybrať svoju školu. Tínedžeri tiež navrhli, aby sa pýtali, či ľudia, ktorých vedia, vám môžu poskytnúť kontakty a mená škôl, ktoré by ste si mohli pozrieť.
- Hovorte o pohybe. Aj keď ste na svojich rodičov blázon, porozprávajte sa s nimi o pohybe. Povedzte im, ako cítite, čo zažívate a požiadajte ich o radu. Ak nie ste spokojní s rozhovormi s vašimi rodičmi, hovorte so svojimi priateľmi, rodičmi, učiteľmi alebo trénermi vášho priateľa. Snažte sa vyjadriť svoje úzkosti a frustráciu, alebo ak sa cítite dobre v pohybe, potom aj v vzrušení. Pamätajte, že ľudia o vás zaujímajú a chcú vedieť, čo si myslíte.
- Uchovávajte denník alebo blog. Nie každý má rád písať, ale aj keby ste to neurobili, zapíšte mi myšlienky a pocity tesne predtým, ako spíte. Pokúste sa tiež vyjadriť veci, ktoré sú pozitívne na pohyby, či už sa konečne dostanete do vašej miestnosti alebo do skateho parku, ktorý je blízko vášho nového domu, alebo že máte šancu vytvoriť nových priateľov. Nebojte sa napísať veci, ktoré by ste chceli robiť na novom mieste, či už ide o futbalový tím alebo o nový nástroj. Pamätajte, že pohyb je tiež vaša príležitosť začať nové, začať niekde inde - čerstvé.
- Zapojte sa do pohybu. Dokonca aj keď nie ste spokojní s touto cestou, pomáhanie vám spôsobí, že sa budete cítiť trochu viac pod kontrolou vecí. Zabaľte svoju izbu . Choďte s rodičmi, aby ste našli nový dom alebo pomohli s opravami domácnosti. Čím viac sa zúčastňujete, tým hladší bude pohyb. Byť fyzicky zapojený do pohybu vám pomôže mentálne sa pripraviť na zmenu.
- Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o plánoch na návrat. Keď viete, že sa vraciate, dokonca aj na návštevu vám uľahčí odísť. Možno strávite časť svojej dovolenky s priateľom.
- Research. Vykonajte výskum o vašej novej štvrti, meste alebo krajine. Vyhľadajte veci, ktoré by ste chceli vidieť a robiť. Pozrite sa na školy, kaviarne a športové aktivity. Ak máte záujem o vstup do miestneho tímu alebo klubu, obráťte sa na zodpovednú osobu pred presťahovaním, potom už budete mať nejakých ľudí, ktorých poznáte.
- Čítajte knihy alebo blogy. Pozrite sa na knihy o dospievajúcich, ktorí sa presťahovali alebo čítali osobné blogy ľudí, ktorí sú v rovnakej situácii ako vy. Pomáha vedieť, že nie si sám. Je to tiež skvelý spôsob, ako zistiť, ako sa cítite v pohybe, a možno vám uľahčí hovoriť s rodičmi o tom. Ak existuje kniha alebo blog, ktorý sa blíži k vyjadreniu vašej skúsenosti, dajte ju svojim rodičom, aby si prečítali.
- Dajte si čas na rozlúčku. Vezmite si čas na rozlúčku. Hostite si párty alebo sa zabávajte s priateľmi. Strávte deň s tvojim najlepším priateľom robiac všetko, čo máš rád. Možno tam je kaviareň, kde ste chodili každú sobotu ráno. Uistite sa, že ste si vybrali čas na návštevu ešte predtým, ako odídete. Fotiť. Písať príbehy. Výmena obľúbeného oblečenia a plán na udržanie kontaktu.