Už ste sa niekedy ocitli v strate, aby ste niečo povedali, keď matka niekoho, koho poznáte, odíde? Máte strach, že ak niečo poviete, narazí to nesprávne? To je vždy ťažké a môže dokonca aj najkrutejšie osoby jazyk-viazaný. Ale viete, že ešte musíte povedať niečo vyjadriť súcit a ukázať, že vám záleží, bez ohľadu na to, aká ťažká je.
Nikdy nie je ľahké nájsť správne slová, keď priateľ stratil milovaného človeka.
Strata matky je zničujúca, dokonca aj pre dospelých, takže si nejaký čas premýšľajte o tom, čo chcete povedať skôr, ako otvoríte ústa alebo napíšete konečnú poznámku o sympatie . Zmeňte niekoľko myšlienok, urobte krok od toho, čo ste napísali, a potom sa vráťte a prečítajte to nahlas. Nepoužívajte príliš dlho - najviac deň alebo dva - ale ani neponáhľajte.
návšteva
Ak osoba, ktorá stratila svoju matku, je vašou blízkou priateľkou, budete ju chcieť navštíviť, aby ste preukázali, že vás to zaujíma. Poskytnite pohodlie jednoducho tam. Dajte jej vedieť, že nechcete narušiť, ale budete k dispozícii, ak a keď potrebuje hovoriť. Ponuka urobiť úlohu , môže sa strach, ako vyčistiť skriňu alebo adresu ďakujem poznámky pre pohrebné kvety .
Ak osoba, ktorá stratila svoju matku, nie je blízkym priateľom, možno budete chcieť zavolať. Vyjadrite svoju súcit čo najskôr, ponúknite vašu pomoc všetkým, čo ste ochotní urobiť, a vystúpte z telefónu, aby sa ostatní mohli dostať.
Je vždy dobré ísť na pohreb, aby ste poskytli podporu pozostalým. Ak sa však nemôžete zúčastniť , nech vie, že vaše myšlienky a modlitby sú s rodinou.
Odošlite poznámku alebo kartu
Ak chcete čo najrýchlejšie poslať poznámku alebo kartu so sympatiou . Udržujte to krátke, ale zmysluplné.
Tu sú niektoré príklady toho, čo môžete vložiť do poznámky:
Drahá Martha,
Je mi ľúto, že som o svojej strate počul. Vaša matka bola jedna z najsladších žien, aké som kedy poznal. Vždy mala krásny úsmev a priateľský pozdrav, keď som ju videla. Neváhajte a zavolajte, ak potrebujete niečo.
love,
Jane
Drahá Sylvia,
Ospravedlňujem sa, že ste počuli o tom, že vaša matka prešla. Musí byť na teba hrdá a všetky vaše úspechy. Zavolajte mi, keď máte pocit, že budete hovoriť.
S modlitbou,
alena
Drahý George,
Chcel by som poslať moju úprimnú sústrasť o strate tvojej mamy. Vždy som si užila vypočutie príbehov, ktoré ste zdieľali v miestnosti na oddych, hlavne o tom, ako vaša mama upečila cookies pre všetky deti v okolí. Viem, že bude chýbať.
Váš spolupracovník a priateľ,
james
Ponuka asistencie
Väčšina ľudí, ktorí stratia svoju matku, oceňujú ponuku pomoci, aj keď neakceptujú. Je užitočné vedieť, že ľudia majú dostatok času na to, aby niečo urobili.
Niektoré veci, ktoré by ste mohli ponúknuť, zahŕňajú jedlá, bežné pochody alebo pomoc pri usporiadaní pohrebu . Ak má osoba deti, môžete dokonca ponúknuť babysitu. Nechajte svoje pocity ublížiť, ak vás osoba zatvorí. Len ho nechajte vedieť, že vaša ponuka stojí.
Po pohrebe
Po tom, čo všetci opustia pohreb, niektoré z každodennejších vecí sa pre rodinu zosnulého zhoršujú.
To je často, keď potrebujú najväčšiu podporu.
Tu je niekoľko možností, ako pomôcť:
- Pomôžte zmierniť niektoré bolesti. Mnoho ľudí prechádza pohrebom svojej matky v stave necitlivosti. Avšak po skončení pocitov sa vrátia a to môže byť, keď váš priateľ skutočne potrebuje niekoho.
- Zavolajte a opýtajte sa, či môžete urobiť niečo, čo môžete urobiť. Nechajte svojho priateľa, aby vyvolal všetko, čo príde na myseľ, pretože nikto iný nevie, ako sa cíti. Počúvajte a odpovedajte na priame otázky alebo žiadosti o pomoc.
- Ponúknite pomoc pri niektorých rutinných aktivitách. Zahŕňa to napríklad čistenie domu, varenie, prechádzanie deťmi na autobusovú zastávku alebo vyzdvihnutie potravín. Tým sa mu umožní psychicky zoradiť niektoré problémy, ktoré prichádzajú so stratou matky.
- Pomôžte triediť osobné položky. Ak váš priateľ musí prejsť veciami svojej matky, môžete ponúknuť pomoc. To by mohlo zahŕňať fyzické triedenie prostredníctvom svojich vecí alebo prechádzanie dôležitými dokumentmi týkajúcimi sa poistenia a jej majetku.
Vráťte sa na normálnu
Po uplynutí niekoľkých týždňov vyskúšajte to najlepšie, ak sa vrátite k normálnym aktivitám so svojím priateľom, vediac, že bude stále v stave smútku, ktorý môže trvať veľmi dlho. Rozptýlenie jej môže poskytnúť veľmi potrebnú prestávku od neustáleho pocitu straty.
Narodeniny, sviatky a výročie straty
Niektoré nadchádzajúce dni budú ťažšie ako ostatné. Mnoho ľudí trpí melanchóliou na narodeninách svojej matky, na Deň matiek , počas sviatkov a na výročie jej odchodu. Vezmite si čas, aby ste v tých dňoch upustili poznámku, aby ste ukázali, že uvažujete o svojom priateľovi. Ponuka ju odviezť na večeru alebo do filmu, ktorý pomôže zmäknúť nejaký smútok. Avšak, mali by ste byť tiež ochotní hovoriť a spomenúť, ak to je to, čo váš priateľ uprednostňuje.