Má niekto, koho poznáš, stratený milovaný, ale nemôžeš sa na pohrebe zúčastniť ? Cítiš sa zle, že nie je tam pre niekoho, na čom záležíš? Nemusíte sa cítiť vinní, pretože existujú iné spôsoby, ako nechať rodinu vedieť, že vám záleží. Či už ste mimo mesta, alebo máte iné záväzky, od ktorých sa nemôžete dostať, je niekoľko možností, ktoré môžete urobiť, aby ste preukázali svoju sústrasť a podporu pre tých, ktorí prežili.
Odoslať kartu sympatie
Jedným z najlepších spôsobov, ako ukázať, o koľko vám záleží a poskytnete svoju sústrasť, je poslať dobre premyslenú kartu so sympatizanciou so srdcovým kondolenčným posolstvom. Nemusí to byť dlho. V skutočnosti krátka a jednoduchá poznámka s dvoma alebo tromi vetami, ktoré umožňujú pozostalým vedieť, že o nich premýšľate, môže poskytnúť trochu pohodlia.
Budete sa chcieť obrátiť na rodinu. Potom vyjadrite ľútosť nad tým, že sa na pohrebe nemôžete zúčastniť , ale nekonzultujte s ním ospravedlnenie. Ukončite to sľubom telefonického hovoru alebo navštívte, ale uistite sa, že je to niečo, s čím môžete sledovať. Urobte si poznámku v kalendári, aby ste urobili to, čo ste sľúbili.
Ak máte problémy so správnymi slovami povedať na karte, zoznámte sa s niektorými myšlienkami o vašom vzťahu s zosnulým na nejakom poškriabanom papieri. Môžete spomenúť niečo o tejto osobe alebo krátky anekdot o niečom, čo ste zažili.
Napríklad, ak ste si s touto osobou užili rybolov, môžete povedať, že ste si vždy užívali rozhovory, ktoré ste mali pri sedení na lodi pri jazere. Napíšte hrubý koncept svojej poznámky a prečítajte si ju nahlas, skôr ako zapíšete priamo na kartu.
Prineste jedlo
Je dosť ťažké, aby sa museli vysporiadať s žiaľom, takže veľa ľudí buď nemá čas variť, ani premýšľať o tom, ako jedlo po tom, čo milovaný prechádza.
Prijatie jedla alebo dokonca dezert z pekárne ukazuje, že vás to zaujíma.
Zamyslite sa nad ľuďmi, ktorým prinášate jedlo. Uistite sa, že je to niečo, čo sa im páči, a ak neviete, môžete sa opýtať. Aby ste proces čo najjednoduchšie, nepoužívajte riad alebo panvicu, ktorú chcete vrátiť. Namiesto toho použite jednorazové výrobky alebo ponúknite tanier alebo misku ako darček. Uistite sa, že ho nemusia vrátiť.
Odošlite kvety alebo rastlinu
Väčšina ľudí si cení kvety, ktoré si môžu zobrať domov neskôr alebo sa umiestniť na hrobu po pohrebe. Ďalšou možnosťou je poslať živú rastlinu alebo strom, ktorý sa dá umiestniť na zem na počesť zosnulého. Ak máte čas a peniaze, môžete mať malú plaketu s nápisom "Na počesť (meno zosnulého)" umiestnite do závodu.
Darujte príčine
Mnoho rodín žiada o darovanie pamäti na príčinu namiesto kvetov, takže je dobré vyhovieť tejto žiadosti. Možno, že zosnulý mal vášeň pre charitu alebo mal chorobu, ktorá má výskumnú nadáciu. Môže existovať trustový fond pre nezaopatrené deti. Bez ohľadu na príčinu je dobrá forma darovať niečo, aj keď je to málo.
Prihláste virtuálnu knihu návštevníkov
Veľa pohrebných domov poskytuje online službu pre priateľov a rodinných príslušníkov, aby podpísali a ponúkli svoju sústrasť.
Zistite, či je k dispozícii, a podpíšte ho hneď, ako budete môcť. Prežívajúci členovia rodiny často nájdu útechu v správach a ich sprístupnenie online im dáva príležitosť vrátiť sa späť a prečítať si myšlienky a pocity ľudí. Pamätajte si, že online kniha návštev je verejná, takže nekladte nič, čo by ste nechceli, aby všetci videli. Vyjadrite svoj súcit , ale zvyšok správy zostávajte pozitívny a úprimný.
Zaplatiť návštevu
Po pohrebe navštívte pozostalého alebo rodinu zosnulého. Či už prinášate kvety alebo jedlo, nezáleží na tom, pokiaľ ponúknete svoju osobnú sústrasť a počúvanie ucha. Nemali by ste zostať dlho, ale môžete si sadnúť a mať krátky rozhovor.
Uistite sa, že vaše myšlienky o zosnulej pozitívnej pozitíve a odmietajte nutkanie povedať čokoľvek, čo nie je rozhnevané alebo zraniteľné .
Rodina už má dosť na to, aby sa zaoberala a nepotrebuje negatívu hneď po pohrebe.
Ponúknite odbornú pomoc
Ak máte špeciálne zručnosti alebo obchod, ponúknite svoj čas a pomoc. Napríklad, ak ste inštalatér, nechajte vdovu vedieť, že môžete pomôcť s malými opravami. Vdova alebo vdovec ocení všetko, čo dokážete.
Možno nemáte špeciálne zručnosti, ale možno by ste mohli pokryť náklady na niečo. Teraz je čas byť veľkorysý a pomôcť tým, že odoberie stres z rodiny zosnulého.
Postupujte neskôr
Týždeň alebo dva po pohrebe zvyčajne prechádza rozostrením pre pozostalých členov rodiny. Náhle sa môžu zastaviť všetky návštevy, hovory a karty a nechať ich, aby sa cítili osamote a zmätení, čo robiť ďalej. To je dobrý čas na zavolanie a spýtajte sa, či potrebujú hovoriť alebo možno ísť na večeru. Ak sa v okolí objaví povznášajúci film, môžete ich pozvať, aby ísť s vami.
Poslať darčekovú kartu
Väčšina pozostalých členov rodiny ocení darčekovú kartu v kine alebo v obľúbenej reštaurácii. Ak si to nemôžete dovoliť sama, nie je nič zlého s tým, že dostanete veľa kamarátov alebo spolupracovníkov, aby ste s tým zašli. Uistite sa, že každý, kto sa zúčastňuje, podpíše kartu.
Pomoc pri každodenných prácach
Rodinní príslušníci zomrelých sú často v takom stave smútku, že nie sú schopní vykonávať niektoré z ich každodenných činností. Môžete ponúknuť pomoc pri niektorých z týchto vecí, ako je kosenie trávnika, upratovanie domu, sledovanie detí alebo spúšťanie pochôdzok. Čím viac to dokážete, tým lepšie. To je obzvlášť užitočné v dňoch pred pohrebom a niekoľko mesiacov neskôr.
Ak ste členom cirkvi alebo organizácie s ľuďmi, ktorí poznali zosnulého, získajte pomoc iných. Viac zainteresovaných ľudí prinesie silnejší zmysel pre komunitu pre pozostalých členov rodiny a to pomôže poskytnúť ešte väčší komfort.