Nedávajte tieto chýbajúce kozmetické chyby

Nie je nič ako blaženosť spadnúť do postele po dlhom, ťažkom dni. A viete, aký dôležitý je dobrý spánok pre vaše fyzické a duševné zdravie. Existuje však dôvod na výraz "krásu spánku". Sledujte správny spánok a spánkové návyky, a ráno sa zobudíte a vyzeráte ešte lepšie - ale urobte tieto 10 bežných chýb pri kráse v spánku a vaše zrkadlo vám ukáže chyba vašich ciest.

• 01 z 10

  Spanie v Makeup

  Je pravda, že keď ste unavený, čas na odstránenie make-upu je posledná vec, ktorú chcete urobiť. Ale tento krok preskočte a budete ľutovať to ráno, keď sa zobudíte s opuchnutými očami, zablokujete póry a vyrážky. Ak ste príliš unavení na správne umývanie tváre, aspoň otrite svoj make-up pomocou handričky na čistenie tváre alebo detskej obrúsky.

• 02 z 10

  Nezmení sa vaša obliečka na vankúš

  Vaše obliečky na vankúše pohlcujú veľa vecí, o ktorých sa nerozmýšľate, vrátane droolov, potu, vlasového oleja a výrobkov na úpravu vlasov. Spať na tú istú večernú večernu noc po noci a vy sa pravdepodobne prebudíte s problémom - akné pozdĺž čeľuste alebo tváre v dôsledku zablokovaných pórov a baktérií zozbieraných z obliečky na vankúše. Riešenie je jednoduché: vymeňte obliečku na vankúše aspoň každú ďalšiu noc. Môžete zakúpiť extra obliečky na vankúše veľmi lacno na Walmart alebo Target, takže budete mať vždy čerstvé na ruky.

• 03 z 10

  Použitie hrubého plátna

  Tu je vaše ospravedlnenie na jar pre luxusné bielizeň , alebo aspoň fantazie vankúše. Hrubé bavlnené listy s nízkym obsahom vlákien môžu spôsobiť zlomenie vlasov a frizz spolu s podráždením pokožky. Pokúste sa miesto toho satén alebo hodváb.

• 04 z 10

  Nepoužívajte produkty starostlivosti o pleť

  Nestrácajte svoju najlepšiu príležitosť na zlepšenie vašej pokožky tým, že zanedbáte, aby ste pred spaním použili svoj obľúbený hydratačný prostriedok, liečbu akné, anti-aging sérum alebo kozmetiku starostlivosti o pleť. Zatiaľ čo pokojne zaujmete Z, vaša pokožka pije v liečbe a obnovuje vašu mladistvú žiara.

• 05 z 10

  dehydratácia

  Vnútorný vzduch je často suchý vzduch a výsledkom je vyprahnutá, svrbiaca a šupinatá pokožka. Urobte si láskavosť a zapnite nočný zvlhčovač pred tým, než narazíte na listy. Prebudíte sa na vlhkú a zdravú pokožku. Choďte o krok ďalej a vypite pohár vody pred spaním, aby ste získali plné hydratačné výhody.

• 06 z 10

  Skrátenie zubov kefovanie

  Nezabudnite na zuby, keď je čas umyť. Spánok bez čistenia necháva baktérie hodiť celú noc vo vašej úst. To môže mať za následok viac než ranný dych - zubný rozpad a ochorenie ďasien sú desivé možnosti.

• 07 z 10

  Zabudnite na ruky a nohy

  Dobre, urobila si správnu vec a postarala sa o tvoju tvár a zuby. Ale čo robiť s vašimi pracovitými rukami a nohami? Zaslúžia si isté lásky. Takže predtým, ako zasiahnete seno, vyhladíte silný zvlhčujúci krém na suché podpätky a ruky. Budete sa zobudiť s detskými jemnými prstami a tootsies.

• 08 z 10

  Spanie na žalúdku

  Môže to byť pohodlné, no spánok na žalúdku av menšej miere na vašej strane má tendenciu vytvárať tlak a pokrčiť tvár, rozkladať kolagén a viesť k vráskam. Strávte nejaký čas oddychu na chrbte alebo na vašej strane s tvárou naklonenou nahor od vankúša.

• 09 z 10

  Opustenie dlhých vlasov dole

  Môže to byť vaša korunovačná sláva, ale olej a štylizované výrobky vo vašich vlasoch majú na vašu pokožku menej než len slávne výsledky. Ak sú vaše vlasy dostatočne dlhé na to, aby ste si objímali obličej počas spánku, je dobré, aby ste si vytiahli vlasy späť do voľného koníka alebo sa zdvihli pred spaním.

• 10 z 10

  Nedostatok spánku

  Je to kráľovský zabijak číslo jedna - nie je dostatok spánku. Okrem zvýšenia rizika vážnych zdravotných dôsledkov, ako je strata pamäti, depresia, vysoký krvný tlak, obezita a rakovina, nedostatok spánku necháva vašu pokožku nudnú, oči červené a okrúhle a celkový vzhľad menej, ako by to mohlo byť.