Boli ste niekedy nepríjemné, keď niekto stojí príliš blízko? Už ste niekedy zažili niekoho, kto v priebehu rozhovoru uvalil tvár tváre od teba? Ak sa vám to stresuje a hľadáte najbližší východ, pravdepodobne preto, že táto osoba napadla váš osobný priestor.
O osobnom priestore
Pojem "osobný priestor" vo všeobecnosti odkazuje na fyzickú vzdialenosť medzi dvomi ľuďmi v spoločenskom , rodinnom alebo pracovnom prostredí.
Zamyslite sa nad svojim osobným priestorom ako vzduch medzi vaším telom a neviditeľným štítom alebo bublinou, ktorú ste vytvorili okolo seba pre akýkoľvek vzťah.
Vzdialenosť medzi vami a vaším štítom sa s najväčšou pravdepodobnosťou líši od jednej osoby k druhej, v závislosti od rôznych faktorov vrátane toho, ako dobre poznáte osobu, váš vzťah k tejto osobe a koľko mu dôverujete. Aby sme ostatných uľahčili , je dôležité pochopiť dôležitosť osobného priestoru.
Určovanie faktorov pre osobný priestor
Komfortný priestor medzi vami a niekým, koho poznáte, bude pravdepodobne oveľa menší, ako keby ste sotva poznali druhú osobu. S cudzincom je ešte väčší. Ľudia, ktorí žijú v preplnených mestách, majú obyčajne menšie predvoľby osobného priestoru než tí, ktorí žijú v široko otvorených priestoroch.
Ďalšie faktory, ktoré určujú príjemný osobný priestor:
- Muž k mužovi
- Žena na ženu
- Muž k žene
- Profesionálny vzťah - akákoľvek kombinácia mužov a žien
- Romantický a platonický vzťah
- Kultúra a krajina
Priemerná miera komfortu vzdialenosti osobného priestoru v USA:
- Približne 0 až 20 palcov pre intimné páry
- Približne 1-1 / 2 nohy až 3 nohy pre dobrých priateľov a rodinných príslušníkov
- Približne 3 stopy až 10 stôp pre príležitostných známych a spolupracovníkov
- Viac ako 4 nohy pre cudzincov
- Viac ako 12 stôp pre rozhovor s veľkou skupinou
Všeobecné pravidlá osobného priestoru:
Tieto pravidlá sa líšia podľa kultúry a polohy, takže nie sú vytesané do kameňa. Sú tu ako smernica pre sociálnu a profesionálnu etiketu .
Tu sú niektoré základné pravidlá:
- Nikdy sa nedotýkajte niekoho, koho neviete.
- Nedotýkajte sa žiadnych detí, bez ohľadu na vaše úmysly.
- Stojí najmenej 4 metre od osoby, pokiaľ ho nepoznáte dobre.
- Keď sa niekto od vás odkloní, pravdepodobne ste v priestore tejto osoby, ktorý z neho robí nepríjemné.
- Ak idete do sálu alebo divadla, ktoré nie je preplnené, ponechajte medzi sebou a ďalší osobou miesto navyše. Je však prijateľné sedieť vedľa niekoho, ak je miestnosť preplnená.
- Nikdy sa neopierajte o niekoho iného ramena, ak si nepoznáte niečo.
- Nikdy neprechádzajte osobnými vecami niekoho iného.
- Nedovoľte, aby váš pes šiel do kúpeľne v nehnuteľnosti niekoho iného.
- Potvrďte osobný priestor na ceste. Nevdychujte pri jazde .
- Nepoužívajte ruku okolo niekoho ramena ani niekto na chrbte niekto, kto poznáte osobu veľmi dobre.
- Nevstupujte do miestnosti alebo kancelárie bez toho, aby ste prvýkrát zrazili.
- Nerozrezávajte pred ľuďmi v rade.
Osobný priestor v práci
Pozorovanie hraníc v kancelárii je dôležité pre udržanie profesionality. Avšak po dlhšej práci s ľuďmi a ich spoznávaní sa tieto linky môžu rozmazávať, najmä ak pracujete v kabíne alebo máte otvorený kancelársky koncept.
Majte na pamäti, že ostatní, ktorí vás nepoznajú dobre, vrátane vedúcich, môžu zle pochopiť to, čo vidia. Preto by ste mali pozorovať profesionálnu vzdialenosť, keď ste v kancelárii, a rezervovať ďalšie intímne gestá po hodinách.
Pracovné pravidlá:
- Uvedomte si firemné pravidlá týkajúce sa vzťahov so spolupracovníkmi .
- Nepredpokladajte, že váš vzťah s spolupracovníkom alebo nadriadeným je osobný.
- Vyhnite sa objímaniu alebo iným známym gestám.
- Ak víte, že ste vítaní, len prejdite do pracovného priestoru niekoho iného. Buďte úctiví, ak cítite, že osoba je zaneprázdnená.
- Uložte osobné rozhovory pre prestávku na obed alebo po hodinách.
Čo robiť, ak niekto napadne váš osobný priestor
Keď sa niekto dostane nepríjemne blízko k vám, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť. Majte na pamäti, že priamy vzťah môže ublížiť pocity druhej osoby, takže predtým, než budete hovoriť o svojej mysli, určite, či sa problém stane zaujímavým.
Spôsoby riešenia narušenia priestoru:
- Akceptovať to.
- Nakloňte sa od človeka alebo urobte krok späť, v nádeji, že on alebo ona bude mať náznak.
- Príďte hneď a povedzte, že ste nepríjemní byť tak blízko.
- Vysvetlite, prečo potrebujete viac miesta. Napríklad ak ste ľavá a osoba je príliš blízko ľavej strane, povedzte, ako potrebujete priestor na poznámky.
Naučte deti, ako chrániť svoj osobný priestor
Pri výučbe správania malým deťom ukážte im, ako chrániť svoje hranice a rešpektovať osobný priestor druhých. Vysvetlite, aké dôležité je dodržiavať želania ľudí, ktorí im hovoria, že sa majú odvrátiť. Uistite sa, že im hovoríte v jazyku, ktorému rozumejú.
Niektorí rodičia používajú bublinovú analógiu, vysvetľujúc, že každý má neviditeľnú bublinu okolo nich a keď sa dostanete príliš blízko, objaví sa to. Tiež oznámte svojim deťom, že vás majú informovať, ak sa niekto pokúsi ich nevhodným dotykom.