01 z 10
Keď príde stôl, Standing je nové sedenie
MODOS Všetci vieme, že sedieť pred našimi počítačmi celé hodiny dokážeme rozšíriť náš pas a v najhoršom prípade skrátiť život. Stála stôl vám môže pomôcť zostať zdravý. Našiel som deväť kompaktných nápadov, ktoré sú ideálne pre malé pracovné priestory. Taktiež som zahrnul tipy a nápady, ktoré vás dostanú von z vášho sedadla a na nohy.
02 z 10
Tento stojanový stôl je určený na uchopenie a prechádzanie
StorkStand Hľadáte prenosný stôl? Storkstand je ľahko prenosná lekárska odporúčaná voľba, ktorá váži len 4,2 kg. Ak chcete použiť, stačí priložiť k kancelárskej stoličke. Keď skončíte, Storkstand sa preloží do elegantného 17 palca o 15,5 palca o 2,25-palcový obdĺžnik. Pracovný stôl je vhodný pre notebooky s rozmermi 13 palcov, 15 palcov alebo 17 palcov a môže podporovať až 50 libier.
Tip: Aby ste dosiahli zdravotné výhody súvisiace s používaním stojana, stačí, aby ste sa dostali z kresla každých 20 minút a strávili aspoň dve minúty.
03 z 10
Tento stojanový stolík sa namontuje na stenu
Ruphus.net Ak potrebujete vytvoriť mikropodnikovú kanceláriu, Podpad je riešenie, ktoré sa namontuje na stenu pomocou francúzskeho zámku. Keď je tento kompaktný systém otvorený, odhalí malý stôl a oblasť pre archivovanie dokumentov a pošty. Po zatvorení jednotky prechádza do nabíjacej stanice pre všetky vaše elektronické zariadenia.
Tip: Ak používate počítač na stôl, udržujte si zápästie rovno a vaše horné ramená blízko tela mierne pod úrovňou lakťa môžu zabrániť zraneniam, ako je karpálny tunel.
04 z 10
Tento modulárny stôl je veľmi flexibilný
Nathan Frey Frey Desk je modulárny stolový systém pre ľudí, ktorí potrebujú flexibilný pracovný priestor. Má plne nastaviteľný pracovný povrch s rozmermi 30 palcov a 40 palcov, ktorý sa môže rýchlo prechádzať z pracovného stola na kreslicu dosku. Pracovná stanica má taktiež šikovnú policu s rozmermi 40 palcov a 8 palcov, kde môžete ukladať umelecké potreby alebo reproduktory.
Tip: Mizerná držanie tela môže spôsobiť bolesť krku a chrbta. Aby ste sa vyhli, držte hlavu, krk, trup a nohy v súlade s chrbticou a svoju váhu rovnomerne rozloženú na oboch nohách.
05 z 10
Kancelária, ktorá sa hodí na prenos
Gamfratesi.com Nubo balí funkčný pracovný povrch do nástennej jednotky, ktorá sa podobá na vinobranie. Obsahuje tiež zadržiavaciu lištu, na ktorej môžete uložiť tlačený materiál. Použitie len visieť na požadovanú výšku.
Tip: Na niekoľko hodín môžete zdržiavať svoje svaly. Pravidelné strečovanie môže zmierniť bolesti a bolesti.
06 z 10
Tento stojan je automatický
StandDesk Automatické stojany môžu stáť tisíce dolárov. StandDesk je herný menič. Nielen že automaticky nastavuje výšku stlačením tlačidla, štandardná verzia tohto elektronického stola stojí za to, že podobné možnosti, ktoré stojí v tisícoch.
Tip: Máte citlivé nohy? Noste topánky s polstrovanými vložkami pri použití stojaceho stola.
07 z 10
Stolný stolový systém DIY
Môžete previesť ľubovoľnú tabuľku do stojaceho stola s touto položkou od spoločnosti Modos. MODOS Modos je modulárny systém nábytku, ktorý vám umožní vytvoriť regály alebo státie bez použitia nástrojov. Sada Modos Standing Desk Kit zahŕňa dosky vyrobené z dreva certifikovaného podľa FSC a ľahko použiteľných kovových konektorov.
Tip: Použitie stojaceho stola vám pomôže vypáliť stovky kalórií. Ak chcete odhadnúť, koľko budete spáliť, použite kalkulátor stojacej kalórie na: Juststand.org
08 z 10
Moderný stôl s vinobraním Twist
Ohio Design Tabuľka Adler od spoločnosti Ohio Design má pohľad, ktorý sa zaokrúhľuje do priemyselnej éry. To, čo toto robí skutočným vystupovaním, spočíva v tom, že používa starú školskú kľuku na nastavenie výšky tabuľky z 27 na 42 palcov.
Tip: Anti-únavová podlahová rohož môže stáť pri Vašom stole pohodlnejšie.
09 z 10
Kancelársky stôl
Chairgami Potrebujete ľahký alebo dočasný pracovný stôl, ktorý je odolný a recyklovateľný? Spoločnosť Chairigami, ktorá vyrába tu v USA, má dokonalé riešenie. Stojací stôl, rovnako ako všetky kusy, ktoré vytvárajú, je vyrobený z trojvrstvovej vlnitej lepenky - a to je bez lepidla, sponiek alebo živíc. Ešte lepšie je, že táto 42-palcová široká 24 palcová široká 42-palcová vysoká pracovná stanica je vyrobená z obnoviteľných zdrojov: 70% recyklovaných kartónov a 30% certifikovaných FSC čistých vlákien.
Tip: Tu je návod, ako môžete zabrániť bolestiam krku pri používaní stojaceho stola. Najskôr nechajte obrazovku počítača vzdialená, priamo pred vaším telom. Ďalej upravte výšku pracovného stola tak, aby obrazovka počítača bola pod úrovňou očí.
10 z 10
Tento plávajúci stôl je ideálny pre státie
Urbancase.com Rezačka je kompaktná pracovná oblasť, ktorú pripevňujete na stenu vo vašej preferovanej výške. Zahŕňa dve úchytky a vstavaný systém riadenia káblov, ktorý eliminuje neporiadok káblov.
Tip: Keď sedíte celý deň nie je zdravý, stáť celý deň môže spôsobiť zranenie kolena a v najhoršom prípade spôsobiť kŕčové žily podľa štúdie z roku 2005. Aby ste sa vyhli striedaniu medzi stojacim a sedením po celý deň.