Osvetlenie starších dospelých a starnutie očí

Starnutie znamená zníženie zraku. Zmeny počtu fotoreceptorov (tyčiniek) v sietnici, kalenie alebo zažltnutie šošoviek oka, zvýšenie plovákov, zníženie veľkosti pupienka a časté ochorenia oka, ako je katarakta a glaukóm, môžu znížiť množstvo svetla, ktoré oko môže používať a zvyšovať citlivosť oka na oslnenie. Oko sa často stáva menej citlivé na blues.

Keď starne, naše oči sa môžu meniť a naše aktivity sa môžu zmeniť. Tu je niekoľko tipov, ako navrhnúť osvetlenie vo svojom dome pre starnúce oči.

• 01 z 10

  Vnútorné osvetlenie prispieva k bezpečnosti a nezávislému životu

  Zmeny, ktoré umožňujú bezpečnejšie osvetlenie domova, zahŕňajú okolité osvetlenie pre pohyb po dome a svetlé pracovné osvetlenie, ktoré je k dispozícii pre dôležité činnosti, ako sú napríklad čítanie pokynov na obaloch na lieky. A bezpečnejší život znamená viac času, ktorý žije nezávisle.

• 02 z 10

  Všeobecne platí, že seniori potrebujú viac svetla

  Všeobecne platí, že v domácnosti pre seniorov je potrebné výrazne viac svetla. Čiastočne je to kvôli bežným zmenám očí a poruchám očí, pri ktorých oko potrebuje viac svetla na to, aby bolo vidieť na rovnakej úrovni, s akou sa používalo s menším svetlom. Z časti je to jednoducho preto, že seniori sú doma viac.

• 03 z 10

  Všeobecne, seniori potrebujú viac "chladnejšie" svetlá

  Žiarovky majú tendenciu byť teplejšie (nižšia teplota farieb) - viac v žltej a červenej rodine. Chladnejšie svetlo vrátane denného svetla je pravdepodobne vnímané ako jasnejšie. Starnutie očí má tendenciu mať žlté šošovky a tým sa znižuje schopnosť vidieť v chladnom rozsahu. Použitie chladnejšieho svetla, ako sú halogénové žiarovky a chladnejšie fluorescenčné žiarovky, môže pomôcť zvýšiť schopnosť starších očí rozlíšiť farby.

• 04 z 10

  Všeobecne platí, že seniori potrebujú svetlá s menším kontrastom

  Staršie oči nájdu kontrast ťažšie na riešenie a môžu sa prispôsobiť zmenám v úrovni svetla pomalšie. Osvetlenie okolia, ktoré pomôže pri bezpečnom pohybe v takých oblastiach, ako sú schodiská a chodby, bude užitočnejšie, ak bude konzistentné v úrovni a kontraste. Prístroje, ktoré vytvárajú kontrasty - napríklad hviezdice v hale, môžu byť rušivé a dokonca aj nebezpečné. Osvetlenie vonku je výrazne jasnejšie ako vo vnútri, takže oblasti, ktoré vás vedú na vonkajšiu stranu - napr. V foyer - budú lepšie zapálené pri vyšších úrovniach osvetlenia, aby uľahčili prechod na staršie oči.

• 05 z 10

  Seniori potrebujú viac pracovného svetla

  Pri niektorých úlohách môže niekto vo veku 60 rokov potrebovať desaťnásobok svetla, ktoré by potrebovalo 20 osôb. Stmieľateľné prívesky alebo lustre nad stolom jedálne napríklad umožňujú jasnejšie svetlo počas stravovania a iných aktivít pri stole. Pre staršie čítanie v posteli alebo na stoličke, alebo robiť remeselné projekty, čítanie svetiel a ovládanie pre ne ľahko dosiahnuteľné, sú veľmi užitočné. Viac svetla v kuchyni v pracovných priestoroch pomôže pri príprave jedál pohodlne a bezpečne, vrátane ľahšieho čítania trasy.

• 06 z 10

  Osvetlenie úloh nastavte tak, ako je to možné

  Ak chcete nastaviť intenzitu svetla, umiestnenie a smer svetla, uľahčíte úlohy starším očiam. Budete tiež chcieť venovať osobitnú pozornosť tomu, aby takéto osvetlenie vytváralo oslnenie. Niekedy to znamená, že viac zdrojov svetla je efektívnejší ako mať len jednu jasnú žiarovku.

• 07 z 10

  Použite vnútorné osvetlenie, ktoré napodobňuje prírodné vzory

  Vnútorné osvetlenie, ktoré napodobňuje prírodu, podporuje lepšie spánkové vzorce a lepšie spánkové vzorce u seniorov a podporuje lepšie zdravie. Svetlé vnútorné priestory s prirodzeným a umelým osvetlením pre jasné chladné svetlo pre ráno a denné a teplé stmievanie svetla na večery, aby sa regulácia prirodzeného ľudského cirkadiánneho rytmu ľahšie.

• 08 z 10

  Nastavte ovládacie prvky osvetlenia (prepínače) tam, kde sú prístupné a zmysel

  Kde je to možné, umiestnite svetelné spínače tam, kde sú ľahko prístupné, ak je to potrebné, pre bezpečnosť a jednoduchosť používania. Zahrňte ovládacie prvky skupiny, ktoré vám pomôžu vykonať viac úprav pre príslušný čas a aktivity.

• 09 z 10

  Ak je to možné, použite ovládacie prvky stmievania

  Staršie oči sú citlivejšie na úroveň svetla. Stmievače umožňujú regulovať úroveň svetla, ktorá sa prispôsobí aktuálnemu času, aktivitám v čase a čase.

• 10 z 10

  Zvážte ovládanie scény

  Moderná automatizácia osvetlenia zahŕňa možnosť ovládania viacerých svetelných zdrojov s jediným ovládaním. S LED svetlami môžete dokonca často riadiť farbu svetla. "Scény" môžu zahŕňať všeobecné denné a všeobecné večery, sledovanie televízie, čítanie alebo remeselný čas, čas na prípravu varenia, čas stravovania.