Tu je to, čo by malo byť blízko po ruke, keď ste v posteli
Každé lôžko si zaslúži nočný stolík (alebo dva) a každý nočný stolík si zaslúži, aby boli dobre zásobené základnými náplňami, ktoré uľahčujú a spríjemnia spaním. Zatiaľ čo by ste si nemuseli ponechať na svojom nočnom stolíku jednu z nasledujúcich položiek, oceníte pohodlie väčšiny z nich blízko k sebe, keď namiesto toho, aby ste sa museli dostať z vašej teplé a pohodlnej lôžka, keď potrebujete údery , len sa prevrátite a dostanete sa do svojej zásuvky.
Lampa : Nočný svet je nevyhnutnosťou, a to ako na čítanie, tak na nočnú prípravu na spánok. Zatiaľ čo dobre zvolená lampa dodáva do vašej spálne veľkú náladu, ak je váš priestor obmedzený , môžete to urobiť rovnako dobre ako nástenná násada tesne nad a po stranách nášho čelo.
Ak chcete čítať v posteli, lampa, ktorá je asi o tri centimetre vyššia ako výška nočnej stoličky, bude svietiť svetlo priamo tam, kde ju potrebujete - vo vašej knihe, nie v očiach.
Budík : Jedna z malých potešení života sa prebudí, pozerá sa na hodinky na nohách a uvedomuje si, že máte ešte pár hodín, kým nebudete musieť byť z postele. Navyše, budík zabezpečuje, že akonáhle sa odvrátite, nezabudnete. Len sa uistite, že si to pamätajte predtým, ako sa odrazíte do snov!
Kleenex : Malá krabica s hodvábnym papierom na nočnom stolíku znamená, že sa nemusíte dostať, aby ste dostali Kleenex, keď vám čuchanie štrajku alebo vaše oči dobre pri čítaní "Marley a ja".
Pero a papier : Nikdy neviete, kedy dôjde k inšpirácii pre dôležitú pracovnú prezentáciu, prebúdza sa zo sna, na ktorý nechcete zabudnúť, alebo zrazu premýšľate nad niekoľkými vecami, ktoré musíte pridať do zoznamu potravín. Ďalším jemným používaním nočného papiera a pera je udržiavanie denníka vďačnosti; stačí uviesť tri veci, vďaka ktorým ste každý deň vďační za to, že zatvárate oči na spanie.
Intimné veci : Vaše posteľ nie je len pre spánok - je to aj pre romantiku. Na sklade všetky položky, ktoré sú potrebné pre tie dôverné chvíle vo vašom šatníku nočného stolíka, a nálada nebude zkazená výlet z postele.
Krém na ruky: Hladký krém na rukách pred spánkom a prebudíte sa s jemnejšou, jemnejšou kožou. To je dôležité najmä v zime, keď suchý vnútorný vzduch často vedie k svrbiacej, šupinatej koži. Levanduľovo-voňavý krém nielen pomôže vašej pokožke, ale aj vám pomôže zaspať.
Očná maska : Nechajte si oko maska nielen že sa cítite ako očarujúca herečka od 40-tych rokov, je to tiež skvelý spôsob, ako zablokovať svetlo z vonku alebo z inej oblasti domu. Je to absolútna potreba, ak pracujete v noci alebo máte dosť mladého dieťaťa, aby ste sa zdriemlili, keď sa spája.
Telefón : Je to vec nočných mori - sa prebudí na zvuk votrelca alebo vôňu dymu, len aby si uvedomil, že nemáte žiadny spôsob, ako zavolať 911. Či už je to váš mobil alebo pevná linka, vedenie telefónu v noci v okolí je bezpečnostné opatrenie , ale neváhajte vypnúť zvonenie, aby ste sa zbytočne neprebudili.
Balzam na pery : Nikto sa nechce prebudiť so suchými, odlupujúcimi sa perami. Udržiavajte Chapstick užitočnú a vaše pery budú vždy bláznivé.
Vyberte si jednu príchuť s mentolou alebo vanilkou pre extra-špeciálny bozk.
Svietidlo : Baterka je ďalším bezpečnostným opatrením, ktoré patrí vo vašom nočnom stolíku. Pri prírodnej katastrofe, výpadku napájania alebo iným núdzovým úderom nechcete, aby ste boli v tme. Pravidelne kontrolujte batérie a v prípade potreby ich vymeňte.
Sviečka : Nič nehovorí romantiku ako blikajúcu sviečku na nočnom stolíku. Je dokonca lepšie, ak je známe, že vôňa mieša libido , ako je ruža, jazmín alebo vanilka.
Doska Emory : Zrazený alebo popraskaný necht môže ťa poškriabať vo vašom spánku. Udržujte pilník na nechty alebo dosku Emory vhodný na vyhladenie hrubých alebo ostrých hrán.
Kniha alebo časopis : Aké je potešenie prekĺznuť medzi pohodlnými listami a vychutnať si pár minút - alebo dokonca pár hodín - svojho obľúbeného románu, časopisu alebo knihy fascinujúcich faktov.
Čítanie v čase spánku je jedným z najlepších spôsobov prechodu medzi náročným a dobrým spánkom.
Dutiny v dychu : Ranný dych je skutočnosťou života. Ak chcete bozk po prebudení - alebo ste jedli cesnak pred spaním a teraz je čas pre romantiku - dychová mincovňa alebo dve budú udržiavať veci čerstvé, až budete mať šancu na štetcom.
Pohár vody : Kto sa chce dostať z postele a padnúť do kuchyne, aby dostal nápoj vody v 4:00 ráno? Držte malý pohár vody na nočnom stolíku a keď sa prebudíte, reliéf je na dosah ruky.